Vamos unir forças contra o Câncer de Mama!
Outubro é o mês em que destacamos a conscientização sobre o câncer de mama, uma doença que afeta predominantemente as mulheres em todo o mundo. No Brasil, de acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), estima-se que haverá 66.280 mil novos casos de câncer de mama em 2022.
Essa doença é causada pela multiplicação desordenada de células anormais na mama, formando um tumor com potencial de se espalhar para outros órgãos. Não há uma única causa para o seu desenvolvimento, mas uma combinação de fatores hormonais, ambientais, genéticos e a idade.
A detecção precoce por meio da realização regular da mamografia de rastreamento ainda é a melhor forma de combater essa doença, pois permite identificar lesões em estágios nos quais elas ainda não são palpáveis durante o exame clínico.
Além disso, adotar algumas medidas de prevenção pode ajudar a reduzir o risco dessa doença. Praticar atividade física, ter uma alimentação saudável, manter um peso corporal adequado, evitar o consumo de bebidas alcoólicas, não fumar e evitar a exposição ao tabagismo passivo, além de amamentar, são hábitos fundamentais.
O autoexame também é uma importante ferramenta de cuidado e prevenção, permitindo que as mulheres conheçam o próprio corpo e procurem avaliação médica caso identifiquem alguma alteração nas mamas.
No entanto, é importante ressaltar que o autoexame não substitui a necessidade da realização da mamografia anualmente para mulheres a partir dos 40 anos, sem histórico familiar da doença, e geralmente a partir dos 30 anos para mulheres com fatores de risco para o câncer de mama. Embora seja menos comum, os homens também podem ser afetados por essa doença.
Quando diagnosticado precocemente, as chances de cura podem ultrapassar 90%. Portanto, é fundamental realizar consultas regulares e, em caso de dúvidas, sempre procurar um médico!
Sou a Barbara Antunes e sou a criadora neste blog. Sou apaixonada por fornecer dicas de alimentação saudável e estratégias para uma vida equilibrada. Tenho dedicado meu tempo e conhecimento para compartilhar informações valiosas sobre alimentação adequada e promover um estilo de vida saudável. Minha jornada tem sido uma busca constante por conhecimentos na área da nutrição, e estou animada para compartilhar essas descobertas com você. Acredito que a alimentação desempenha um papel fundamental na promoção do bem-estar e na conquista de uma vida equilibrada. Minha abordagem é baseada em dicas práticas e orientações para ajudar os leitores a fazerem escolhas conscientes em relação à sua alimentação. Com amor e dedicação, busco trazer informações relevantes sobre nutrição e alimentação saudável. Espero que através deste blog, eu possa fornecer informações úteis, dicas práticas e orientações para ajudá-lo a alcançar uma vida mais saudável. Junte-se a mim nesta jornada de cuidado e amor pela nutrição, onde buscaremos explorar os benefícios de uma alimentação equilibrada e conquistar uma vida plena e saudável. Estou ansiosa para compartilhar meus conhecimentos com você!