Descubre las 21 cosas asombrosas sobre la Garcinia Cambogia.

Garcinia Cambogia es un suplemento dietético que ha ganado popularidad como una opción para ayudar a perder peso.

Se deriva de una fruta exótica y se puede comprar fácilmente en línea, lo que facilita su inclusión en la dieta diaria.

Sin embargo, es importante analizar la información disponible sobre la Garcinia Cambogia con cautela, considerando diferentes puntos de vista y basándonos en hechos reales y conocimientos científicos.

A continuación, presentaremos algunos datos relevantes sobre la Garcinia Cambogia con base científica.

1. Garcinia Cambogia es uno de los pocos suplementos que ha demostrado ayudar a acelerar la pérdida de peso, reducir el apetito y mejorar la resistencia al ejercicio.
2. Garcinia Cambogia se usa para tratar una serie de condiciones médicas diferentes. Algunos de los cuales incluyen: diabetes, cáncer, úlceras, diarrea y estreñimiento.
3. Después de secarse al sol y ahumarse, la fruta ennegrecida imparte un sabor agrio y ahumado a diferentes condimentos alimentarios como el curry.
4.  La pulpa ácida de la planta hará que tus labios tengan un sabor agrio. A veces se conserva en escabeche y se utiliza como condimento.

5. La Garcinia Cambogia suele tener el tamaño de un tomate grande, pero puede crecer hasta alcanzar el tamaño de una toronja.

6. La apariencia de la fruta se asemeja a una calabaza multilobulada y puede ser de color verde, amarillo o rojo.

7. Garcinia Cambogia es conocida por muchos nombres, como mango rojo, tamarindo de Malabar, baya brindal, gambooge y árbol de aceite de mantequilla de kokum.

8. Aunque la fruta y los suplementos se denominan comúnmente Garcinia Cambogia, el árbol en sí recibe el nombre formal de Garcinia Gummi-Gutta.

9. Garcinia Cambogia se cultiva principalmente en países como Indonesia, India, Sri Lanka, Malasia y ciertas regiones de África.

10. La fruta contiene ácido hidroxicítrico (HCA), que tiene la capacidad de bloquear una enzima responsable de almacenar grasa en el cuerpo. Esto significa que la grasa se quema en calorías, lo que ayuda a perder peso cuando se combina con una dieta saludable.

11. Garcinia Cambogia puede aumentar los niveles de serotonina, un neurotransmisor asociado con sentimientos positivos. Esto puede mejorar el estado de ánimo y reducir la alimentación relacionada con el estrés.

12.  Un estudio de investigación encontró que las ratas que consumieron Garcinia Cambogia perdieron grasa significativamente.

13. En 2012, la Dra. Mehmet Oz, conocido por sus apariciones en programas de televisión, le dijo a su audiencia que la Garcinia Cambogia era un "destructor de grasa revolucionario".

14. Garcinia Cambogia está disponible en diferentes formas, como cápsulas, pastillas, polvo y líquido. Las cápsulas deben tomarse con el estómago vacío de 30 minutos a una hora antes de una comida.

15. Muchos suplementos de Garcinia Cambogia no contienen la cantidad indicada en la etiqueta. Se han encontrado dosis muy bajas y muy altas. Al elegir un suplemento en forma de píldora, es importante comprarlo de una marca de confianza y asegurarse de que contenga al menos un 50 % de HCA.

16. La mayoría de estos suplementos también contienen otros ingredientes, por lo que es importante leer la etiqueta si tiene alergias conocidas.

17. Cuando se trata de la dosis recomendada, la mayoría de las fuentes dan la dosis recomendada de HCA (ácido hidroxicítrico) en lugar de Garcinia Cambogia. La dosis recomendada es de 900 mg a 1500 mg de HCA por día. Esta fue la dosis utilizada en varios estudios relacionados con el suplemento.

18. Algunos efectos secundarios informados de Garcinia Cambogia incluyen dolores de cabeza, náuseas, mareos y sequedad de boca.

19. No se sabe si la Garcinia Cambogia es segura durante el embarazo o la lactancia, por lo que se recomienda suspender el uso del suplemento durante estos períodos.

20. Las personas con enfermedad de Alzheimer no deben tomar Garcinia Cambogia, ya que puede aumentar los niveles de acetilcolina en el cerebro. Muchas personas con esta afección ya toman medicamentos para reducir los niveles de acetilcolina.

21. Garcinia Cambogia puede causar una disminución en los niveles de azúcar en la sangre. Las personas con diabetes deben discutir el uso del suplemento con su médico antes de comenzar a tomarlo.