Descubra as 21 Coisas Incríveis Sobre Garcinia Cambogia.

A Garcinia Cambogia é um suplemento alimentar que tem ganhado popularidade como uma opção para auxiliar na perda de peso.

É derivado de uma fruta exótica e pode ser adquirido facilmente online, o que facilita a sua inclusão na dieta diária.

No entanto, é importante analisar as informações disponíveis sobre a Garcinia Cambogia com cautela, considerando diferentes pontos de vista e baseando-se em fatos reais e conhecimentos científicos.

A seguir, apresentaremos algumas informações relevantes sobre a Garcinia Cambogia com embasamento científico.

1. Garcinia Cambogia é um dos poucos suplementos que provaram auxiliar na aceleração da perda de peso, redução de apetite, e na melhora da resistência em exercícios.
2. Garcinia Cambogia é usada para tratar uma série de diferentes condições médicas. Algumas das quais incluem: Diabetes, câncer, úlceras, diarréia e constipação.
3. Depois de seca ao sol e defumada, a fruta escurecida dá um sabor ácido e defumado a diferentes temperos alimentícios como curry
4.  A polpa ácida da planta fará com que seus lábios fiquem com um sabor azedo. Ela às vezes é feita em conserva e utilizada como um condimento.

5. A Garcinia Cambogia geralmente possui o tamanho de um tomate grande, mas pode crescer até o tamanho de uma grapefruit.

6. A aparência da fruta se assemelha a uma abóbora com vários lóbulos e pode apresentar coloração verde, amarela ou vermelha.

7. A Garcinia Cambogia é conhecida por diversos nomes, como Manga vermelha, tamarindo Malabar, brindal berry, gambooge e árvore do óleo de manteiga kokum.

8. Embora a fruta e os suplementos sejam comumente chamados de Garcinia Cambogia, a árvore em si possui o nome formal de Garcinia Gummi-Gutta.

9. A Garcinia Cambogia é cultivada principalmente em países como Indonésia, Índia, Sri Lanka, Malásia e certas regiões da África.

10. A fruta contém ácido hidroxicítrico (HCA), que tem a capacidade de bloquear uma enzima responsável pelo armazenamento de gordura no corpo. Isso significa que a gordura é queimada em calorias, auxiliando na perda de peso quando combinado com uma dieta saudável.

11. A Garcinia Cambogia pode aumentar os níveis de serotonina, um neurotransmissor associado a sensações positivas. Isso pode melhorar o humor e reduzir a alimentação relacionada ao estresse.

12.  Um estudo de pesquisa descobriu que ratos que consumiram Garcinia Cambogia perderam gordura significativamente.

13. Em 2012, o Dr. Mehmet Oz, conhecido por suas aparições em programas de televisão, divulgou à sua audiência que a Garcinia Cambogia era uma "destruidora revolucionária de gordura".

14. A Garcinia Cambogia está disponível em diferentes formas, como cápsulas, comprimidos, pó e líquido. As cápsulas devem ser tomadas com o estômago vazio, de 30 minutos a uma hora antes de uma refeição.

15. Muitos suplementos de Garcinia Cambogia não contêm a quantidade indicada no rótulo. Foram encontradas doses tanto muito baixas como muito altas. Ao escolher um suplemento em forma de comprimido, é importante comprar de uma marca confiável e garantir que contenha pelo menos 50% de HCA.

16. A maioria desses suplementos também contém outros ingredientes, portanto, é importante ler o rótulo caso você tenha alergias conhecidas.

17. Quando se trata da dose recomendada, a maioria das fontes fornece a dose recomendada de HCA (ácido hidroxicítrico) em vez de Garcinia Cambogia. A dose recomendada é de 900 mg a 1.500 mg de HCA por dia. Essa foi a dosagem utilizada em vários estudos relacionados ao suplemento.

18. Alguns efeitos colaterais relatados da Garcinia Cambogia incluem dores de cabeça, náuseas, tonturas e boca seca.

19. Não se sabe se a Garcinia Cambogia é segura durante a gravidez ou amamentação, portanto, é recomendado interromper o uso do suplemento durante esses períodos.

20. Pessoas com doença de Alzheimer não devem tomar Garcinia Cambogia, pois ela pode aumentar os níveis de acetilcolina no cérebro. Muitas pessoas com essa condição já tomam medicamentos para diminuir os níveis de acetilcolina.

21. A Garcinia Cambogia pode causar uma diminuição nos níveis de açúcar no sangue. Pessoas com diabetes devem discutir o uso do suplemento com seus médicos antes de iniciar a sua ingestão.