El sedentarismo es un problema de salud pública en todo el mundo y puede dar lugar a una serie de complicaciones y enfermedades, como la obesidad, la diabetes, las enfermedades…
Beneficios de la proteína de suero
– Reducción de la grasa corporal– Incrementa la ganancia de masa muscular– Maximiza el anabolismo– Rápida recuperación de los tejidos lesionados– Aumenta el rendimiento físico– Aumenta la fuerza– Previene la…
Beneficios de la creatina
La creatina es un compuesto producido naturalmente por el cuerpo humano a partir de aminoácidos y también se puede encontrar en alimentos como la carne roja y el pescado. Es…
El peligro de usar esteroides anabólicos
El uso de esteroides anabólicos con fines estéticos, como la búsqueda de un cuerpo musculoso, puede tener graves consecuencias para la salud. Los esteroides anabólicos son esteroides sintéticos que imitan…
signos de trombosis
La trombosis es una condición médica que puede ser bastante peligrosa ya que puede conducir a la formación de coágulos de sangre en las venas profundas del cuerpo. Cuando no…
10 recetas de semifrio
Semifrío De Fresa: Ingredientes:300g de fresas frescas1 lata de leche condensada200ml de nata fresca3 hojas de gelatina incolora1 jugo de limónGalletas de champán (opcional, para decorar)Modo de preparo:Lava y corta…
5 recetas de pasteles
Tarta de manzana clásica: Ingredientes:1 hojaldre5 manzanas1/2 taza de azúcar2 cucharadas de harina de trigo1 cucharadita de canela en polvo1 jugo de limón2 cucharadas de mantequillaModo de preparo:Precalentar el horno…
Consejos para elegir el box de crossfit ideal para ti
Elegir un box de CrossFit es una decisión importante para todo aquel que quiera iniciarse o seguir practicando este deporte. Elegir el box ideal puede influir directamente en tu rendimiento,…
5 atletas brasileños de CrossFit que vale la pena seguir
Bia Clemente (@biaclemente): la atleta es una de las referencias del CrossFit femenino en Brasil, con varias participaciones en los CrossFit Games. Gui Malheiros (@gui.malheiros): el atleta es uno de…
Celebridades que practican CrossFit: conoce a personalidades que han adoptado el entrenamiento
CrossFit es un entrenamiento que ha ido ganando cada vez más seguidores en todo el mundo, incluidos personajes famosos y celebridades. Echa un vistazo a algunas personalidades que han adoptado…