Para ganar masa muscular es importante realizar actividad física de forma regular y siguiendo las indicaciones del entrenador, además de seguir una dieta adecuada al efecto, dando preferencia a los…
¡Recetas de primavera!
Con la llegada de la primavera, es común que la gente empiece a buscar recetas más ligeras y refrescantes, que combinen con el clima templado y agradable de la estación.…
5 recetas con piña!
semifrío de piña Vea el video aquí. Cuadritos de piña y coco Grado de dificultad: FácilCosto de la comida: económicoTiempo: 1 horaRaciones: 12 personas Ingredientes: 340 g de harina250 g de azúcar150…
Recetas con Gelatina y Galletas María
¿Buscas recetas con gelatina y galletas marías? Aquí hay algunos postres deliciosos para ti. ¡Intentalo! Delicia de galleta María Vea el video aquí. mermelada de durazno con crema Grado de…
Mira estos 7 consejos para mantenerte saludable este invierno
Con la llegada del invierno, muchas personas terminan teniendo su salud en condiciones climáticas desfavorables. Pero hay muchas maneras de mantenerse saludable incluso durante esta época del año. Aquí hay…
8 consejos sobre cómo aumentar la productividad en la vida cotidiana
Incrementar la productividad en el día a día es una meta para muchas personas, ya sean estudiantes, profesionales o emprendedores. Tener una rutina productiva puede marcar la diferencia en los…
Cuidado con el sobreentrenamiento
El sobreentrenamiento, también conocido como sobreentrenamiento, es una condición en la que el cuerpo está sujeto a un entrenamiento físico excesivo y no logra recuperarse adecuadamente entre los entrenamientos. Esto…
La importancia de la actividad física para las personas con discapacidad
La actividad física es importante para todos, incluidas las personas con discapacidades. De hecho, la actividad física regular puede ser aún más importante para las personas con discapacidad, ya que…
Los protectores faciales y bucales evitan traumatismos durante el deporte.
Los protectores faciales que usaron algunos jugadores en el campo durante la Copa del Mundo 2022 llamaron la atención de los fanáticos del fútbol. Durante la Copa del Mundo de…
CFM prohíbe la prescripción de esteroides anabólicos con fines estéticos y de rendimiento
Recientemente, el Consejo Federal de Medicina (CFM) anunció el mantenimiento de la prescripción médica de terapias hormonales con esteroides androgénicos y anabólicos (EAA) con estética, para ganar masa muscular. Esta…