Découvrez les 21 choses étonnantes sur le Garcinia Cambogia.

Garcinia Cambogia est un complément alimentaire qui a gagné en popularité en tant qu'option pour aider à perdre du poids.

Il est dérivé d'un fruit exotique et peut être facilement acheté en ligne, ce qui le rend facile à inclure dans votre alimentation quotidienne.

Cependant, il est important d'analyser avec prudence les informations disponibles sur le Garcinia Cambogia, en considérant différents points de vue et en se basant sur des faits réels et des connaissances scientifiques.

Ci-dessous, nous présenterons quelques informations pertinentes sur le Garcinia Cambogia avec une base scientifique.

1. Le Garcinia Cambogia est l'un des rares suppléments dont il a été prouvé qu'il aide à accélérer la perte de poids, à réduire l'appétit et à améliorer l'endurance à l'exercice.
2. Le Garcinia Cambogia est utilisé pour traiter un certain nombre de conditions médicales différentes. Certains d'entre eux comprennent : le diabète, le cancer, les ulcères, la diarrhée et la constipation.
3. Après avoir été séchés au soleil et fumés, les fruits noircis confèrent une saveur acidulée et fumée à différents assaisonnements alimentaires tels que le curry.
4.  La pulpe acide de la plante donnera à vos lèvres un goût aigre. Il est parfois mariné et utilisé comme condiment.

5. Le Garcinia Cambogia a généralement la taille d'une grosse tomate, mais peut atteindre la taille d'un pamplemousse.

6. L'apparence du fruit ressemble à une citrouille à plusieurs lobes et peut être de couleur verte, jaune ou rouge.

7. Le Garcinia Cambogia est connu sous de nombreux noms tels que mangue rouge, tamarin Malabar, baie brindal, gambooge et arbre à huile de beurre de kokum.

8. Bien que les fruits et les suppléments soient communément appelés Garcinia Cambogia, l'arbre lui-même porte le nom officiel de Garcinia Gummi-Gutta.

9. Le Garcinia Cambogia est principalement cultivé dans des pays comme l'Indonésie, l'Inde, le Sri Lanka, la Malaisie et certaines régions d'Afrique.

10. Le fruit contient de l'acide hydroxycitrique (HCA), qui a la capacité de bloquer une enzyme responsable du stockage des graisses dans le corps. Cela signifie que les graisses sont brûlées en calories, ce qui facilite la perte de poids lorsqu'elles sont associées à une alimentation saine.

11. Le Garcinia Cambogia peut augmenter les niveaux de sérotonine, un neurotransmetteur associé à des sentiments positifs. Cela peut améliorer l'humeur et réduire l'alimentation liée au stress.

12.  Une étude de recherche a révélé que les rats qui consommaient du Garcinia Cambogia perdaient beaucoup de graisse.

13. En 2012, Dr. Mehmet Oz, connu pour ses apparitions dans des émissions de télévision, a déclaré à son auditoire que le Garcinia Cambogia était un "casse-graisse révolutionnaire".

14. Le Garcinia Cambogia est disponible sous différentes formes telles que gélules, pilules, poudre et liquide. Les gélules doivent être prises à jeun 30 minutes à une heure avant un repas.

15. De nombreux suppléments de Garcinia Cambogia ne contiennent pas la quantité indiquée sur l'étiquette. Des doses très faibles et très élevées ont été trouvées. Lors du choix d'un supplément sous forme de pilule, il est important d'acheter auprès d'une marque réputée et de s'assurer qu'il contient au moins 50 % de HCA.

16. La plupart de ces suppléments contiennent également d'autres ingrédients, il est donc important de lire l'étiquette si vous avez des allergies connues.

17. En ce qui concerne la dose recommandée, la plupart des sources donnent la dose recommandée de HCA (acide hydroxycitrique) au lieu de Garcinia Cambogia. La dose recommandée est de 900 mg à 1 500 mg de HCA par jour. C'était le dosage utilisé dans plusieurs études liées au supplément.

18. Certains effets secondaires signalés du Garcinia Cambogia comprennent des maux de tête, des nausées, des étourdissements et une sécheresse de la bouche.

19. On ne sait pas si le Garcinia Cambogia est sans danger pendant la grossesse ou l'allaitement, il est donc recommandé d'arrêter l'utilisation du supplément pendant ces périodes.

20. Les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer ne devraient pas prendre de Garcinia Cambogia car il peut augmenter les niveaux d'acétylcholine dans le cerveau. De nombreuses personnes atteintes de cette maladie prennent déjà des médicaments pour abaisser les niveaux d'acétylcholine.

21. Le Garcinia Cambogia peut entraîner une diminution du taux de sucre dans le sang. Les personnes atteintes de diabète devraient discuter de l'utilisation du supplément avec leur médecin avant de commencer à le prendre.