Pour une collation, une boîte à lunch, en dessert ou au petit-déjeuner, les muffins sont toujours délicieux et font fureur auprès des enfants.
Et que diriez-vous de les inviter à participer à la préparation de ces délicieuses gâteries ? Ce sera une activité amusante et savoureuse à partager en famille.
Ingrédients
1/2 tasse de beurre ramolli
3/4 de tasse de sucre brun
2 œufs
1 cuillère à café d'extrait de vanille
1 tasse de farine de blé
1/2 tasse de farine de blé complet
1/4 de tasse de flocons d'avoine fins
1/2 cuillère à café de sel
2 cuillères à café de levure chimique
1/2 tasse de lait
2 tasses de myrtilles
[produtos id="bermuda"]
Instructions
Préchauffez le four à 180°C.
Dans un bol, mettez le beurre ramolli et le sucre brun. Mélangez bien à l'aide d'une cuillère ou d'un batteur jusqu'à obtenir un mélange homogène.
Ajoutez les œufs un par un, en battant bien après chaque ajout. Ensuite, ajoutez l'extrait de vanille et mélangez à nouveau.
Dans un autre bol, mélangez la farine de blé, la farine de blé complet, les flocons d'avoine, le sel et la levure chimique.
Incorporez progressivement les ingrédients secs au mélange de beurre et de sucre, en alternant avec le lait. Remuez jusqu'à obtenir une pâte uniforme.
Écrasez la moitié des myrtilles à la fourchette et ajoutez-les à la pâte. Ensuite, ajoutez délicatement les myrtilles entières restantes et mélangez.
Répartissez la pâte dans des moules à muffins préalablement beurrés et farinés, en remplissant environ les 2/3 de chaque moule.
Faites cuire au four préchauffé pendant environ 30 minutes, ou jusqu'à ce que les muffins soient dorés et fermes au toucher.
Sortez du four et laissez les muffins refroidir un peu avant de les démouler et de les servir.
[produtos id="formas_muffins"]
Je suis Erica Pontes et je suis ravie d'être l'experte en fitness sur ce blog. Mon objectif est de partager des conseils pratiques et des stratégies pour vous aider à mener une vie active et saine. Avec dévouement et passion pour le fitness, je me suis consacrée à acquérir des connaissances dans le domaine de l'exercice physique et du bien-être. Je suis enthousiaste de partager ces informations précieuses avec vous. Je crois que l'exercice physique joue un rôle essentiel dans la promotion du bien-être général. Mon approche se base sur des conseils personnalisés et des astuces réalistes pour aider les lecteurs à intégrer l'activité physique dans leur quotidien. Grâce à des informations à jour et pratiques, je vise à fournir des idées utiles pour vous motiver à adopter un mode de vie actif et sain. J'espère que ce blog sera une source d'inspiration et de connaissances pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness. Rejoignez-moi dans ce voyage axé sur le soin et l'amour du fitness, où nous explorerons les bienfaits d'une vie active et équilibrée. Je suis impatiente de partager mes connaissances et de vous aider à mener une vie saine et dynamique.