Jeff Bezos: saiba como o bilionário conseguiu transformar o corpo
Jeff Bezos, o bilionário fundador da Amazon, tem sido admirado e despertado curiosidade devido à sua incrível transformação física nos últimos anos, alcançando seu objetivo de remodelar o corpo aos 59 anos. As mudanças notáveis na aparência de Bezos começaram a ser percebidas por volta de 2017, quando ele já havia ultrapassado a marca dos 50 anos.
Uma das medidas que ele tomou foi contratar o treinador pessoal Wes Okerson, conhecido por trabalhar com estrelas de Hollywood como Tom Cruise e Gerard Butler. Para manter o ritmo, Bezos até levou Okerson em algumas de suas viagens de férias. Além de um programa de treinamento focado em resistência muscular, o bilionário revolucionou sua alimentação.
Bezos se inspirou na dieta mediterrânea para seus hábitos alimentares, mas com maior ênfase em proteínas. Por exemplo, seu café da manhã favorito consiste em uma combinação de polvo com batatas, bacon e iogurte de alho. Além disso, especialistas classificaram a dieta mediterrânea como a melhor opção para 2021.
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