Dormir bem é um dos pilares mais subestimados da saúde. Uma noite de sono de qualidade melhora o humor, a concentração, o sistema imunitário e até a forma como o…
Categoria: Dormir
Cientistas indicam hábito que deve ser evitado se você tem insônia
Verificar o relógio antes de dormir pode ser prejudicial para aqueles que têm dificuldades para dormir, de acordo com um estudo recente. A pesquisa, conduzida por Spencer Dawson, um psicólogo…