Cuidados a ter com a saúde digestiva Cuidar da saúde digestiva é essencial para o bom funcionamento do nosso sistema digestório e para manter o equilíbrio do organismo como um…
Categoria: Alimentação Saudável
Artigos sobre alimentação saudável: como montar refeições equilibradas, escolher bons ingredientes, ler rótulos e criar hábitos alimentares que se mantêm no dia a dia.
Cuidados a ter com a saúde do coração
Cuidados a ter com a saúde do coração Cuidar da saúde do coração é fundamental para garantir uma vida longa e saudável. O coração é um órgão vital que bombeia…
O iogurte possui incrível ação anti-inflamatória e antioxidante, livre de conservantes.
O iogurte é um alimento amplamente reconhecido por seus benefícios para a saúde e sua inclusão em dietas saudáveis. No entanto, pesquisadores recentemente desenvolveram um novo tipo de iogurte que…
Cuidados a ter com a saúde óssea
Cuidados a ter com a saúde óssea A saúde óssea desempenha um papel essencial em nossa qualidade de vida e bem-estar geral. Os ossos fornecem suporte estrutural ao corpo, protegem…
Lanches saudáveis para as crianças
Lanches saudáveis para as crianças Oferecer uma alimentação adequada na infância desempenha um papel fundamental no crescimento, desenvolvimento e manutenção da saúde das crianças. Uma maneira eficaz de promover uma…
Como diminuir o consumo de açúcar
Como diminuir o consumo de açúcar O consumo excessivo de açúcar no Brasil coloca o país entre os maiores consumidores mundiais desse ingrediente, de acordo com a Organização Mundial da…
Consumo de refrigerantes pode acarretar riscos à saúde
Consumo de refrigerantes pode acarretar riscos à saúde O consumo diário de refrigerantes por adolescentes, inclusive aqueles rotulados como zero, diet ou light, é considerado um fator de risco cardiovascular…
A Dieta do Vinagre: Entenda seu funcionamento, benefícios e resultados em uma semana
A dieta do vinagre tem sido amplamente discutida como uma opção de emagrecimento rápido e acessível. Essa abordagem envolve o consumo diário de vinagre de maçã misturado com água ou…
Açúcares e gorduras podem trazer ‘vícios’ aos cérebro
Açúcares e gorduras podem trazer ‘vícios’ aos cérebro O consumo excessivo de açúcar e gordura pode alterar o sistema de recompensa do cérebro, levando a uma preferência por esses sabores.…
Dieta açucarada e gordurosa pode viciar o cérebro
Dieta açucarada e gordurosa pode viciar o cérebro O consumo excessivo de açúcar e gordura pode alterar o sistema de recompensa do cérebro, levando a uma preferência por esses sabores.…