O composto do gengibre, conhecido como gingerol, presente no gengibre fresco, foi objeto de estudo liderado pela diretora do Instituto Leibniz em Freising, Alemanha, Veronika Somoza. A pesquisa revelou que…
Faça isso para queimar muito mais calorias na esteira
Uma dica para tornar sua sessão de treino na esteira mais produtiva é variar tanto o ritmo quanto a inclinação. O personal trainer Dan Bulay sugere que muitas pessoas subestimam…
Alimentação sem glúten
Alimentação sem glúten A alimentação sem glúten tem ganhado cada vez mais popularidade nos últimos anos. Para algumas pessoas, essa opção dietética é uma necessidade devido à doença celíaca, uma…
Entenda os Riscos do Colesterol em Excesso
Descubra os Riscos do Colesterol em Excesso O colesterol é um composto lipídico essencial para o funcionamento do nosso corpo, utilizado na produção das membranas celulares e de certos hormônios.…
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Receita de Maionese de Tofu: Deliciosa e Saudável A maionese é um dos condimentos mais populares e versáteis da culinária. No entanto, a versão tradicional é conhecida por seu alto…
Carne de jaca
Hoje trago uma receita muito apreciada por vegetarianos e veganos: carne de jaca! Quando ainda verde, a jaca não possui sabor ou aroma distintos, o que a torna ideal para…
Os Benefícios do Ômega 3 e A Lista dos 10 Melhores Alimentos Ômega 3
Os ácidos graxos ômega-3 possuem uma variedade de benefícios à saúde devido às suas propriedades anti-inflamatórias. Existem três formas principais de ácidos graxos ômega-3: DHA, EPA e ALA. O ALA…
8 Benefícios à Saúde do Chá de Kombucha
A kombucha é um chá fermentado que tem sido consumido por milhares de anos. Ela não só tem os mesmos benefícios à saúde do chá, mas também é rica em…
Pizza colorida low carb
Gostaria de descobrir como transformar sua omelete em uma deliciosa versão com inspiração de pizza? Basta prepará-la bem fina e recheá-la! Essa opção não só é low carb, como também…
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O chá de alface é conhecido por seus possíveis efeitos indutores do sono, o que pode ajudar a melhorar a qualidade do sono durante a noite. Acredita-se que isso ocorra…