A caminhada é uma atividade de baixo impacto e acessível que muitas pessoas escolhem quando desejam sair do sedentarismo e começar a se exercitar. No entanto, ao iniciar essa prática,…
Smoothie de banana, laranja, morango e iogurte natural
Desfrute de uma explosão refrescante de sabor e nutrição com nosso irresistível smoothie de banana, laranja, morango e iogurte natural. Este delicioso e saudável smoothie combina ingredientes frescos e vibrantes…
Dieta plant-based: tudo o que você precisa saber antes de mudar o cardápio da família
Já pensou em ter um plano de alimentação para a sua família que tem como principal objetivo valorizar os alimentos por inteiro? Esse é um dos conceitos da dieta plant-based.…
Aleitamento materno: Começa em SP exposição com fotos de mães amamentando
O aleitamento materno ainda gera muitos debates não só entre profissionais da saúde e mamães, mas também em toda a sociedade. Incentivar um ato tão natural como amamentação ainda é…
Seletividade alimentar: 5 receitas para introduzir hábitos saudáveis
Introduzir hábitos saudáveis na alimentação de crianças seletivas pode ser um desafio, mas também uma oportunidade para criar uma relação positiva com os alimentos. Para ajudar nesse processo, aqui estão…
Como ajudar as crianças com autismo a se alimentarem bem
A seletividade alimentar é um tema que preocupa bastante os pais, afinal, rejeitando muitos pratos, as crianças com autismo também perdem nutrientes. E os filhotes com Transtorno do Espectro Autista…
Riscos dos alimentos ultraprocessados no cardápio infantil
Sempre que falamos em alimentação infantil, as pessoas logo pensam nas guloseimas que as crianças tanto gostam, mas que – infelizmente – são péssimas para a saúde. Os alimentos ultraprocessados…
Gourmet Jr. Shop: Papá saudável com os produtos do Gourmet Jr.
A produção conteúdo do Gourmet Jr. foi o primeiro passo de um projeto cujo objetivo é ajudar papais e mamães na construção de hábitos saudáveis nas crianças. Depois de muita…
Salada de tomate com molho de iogurte, hortelã e pepino
A salada de tomate com molho de iogurte, hortelã e pepino é uma opção refrescante e saudável para adicionar mais vegetais à sua alimentação. Essa combinação de ingredientes cria uma…
Seu filho pode estar com compulsão alimentar
A compulsão alimentar em crianças é um assunto sério e que merece atenção. Se você notou que seu filho está apresentando comportamentos alimentares descontrolados, como comer em excesso de forma…