Como escolher o ritmo e o volume certos da música para tornar cada treino mais eficaz e seguro, do aquecimento ao arrefecimento.
Autor: Roberto Silva
O Roberto Silva escreve no Active7 sobre bem-estar e o papel da música, do descanso e dos hábitos diários na gestão do stress. Os artigos têm caráter informativo e não substituem o aconselhamento de um profissional de saúde.
Como a Música Pode Ajudar a Reduzir o Stress do Dia a Dia
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