O frio pede alguns ajustes na rotina. Veja dicas práticas de alimentação, exercício, cuidados com a pele e os lábios e escolha de roupa para atravessar o inverno com mais conforto.
Autor: Roberto Silva
O Roberto Silva escreve no Active7 sobre bem-estar e o papel da música, do descanso e dos hábitos diários na gestão do stress. Os artigos têm caráter informativo e não substituem o aconselhamento de um profissional de saúde.