La whey est un moyen pratique d’augmenter ses apports en protéines. Découvrez ce qu’elle est, quels bienfaits sont fondés, quelle quantité utiliser et quand l’alimentation suffit.
Catégorie : recettes rapides
Recettes rapides pour les moments où le temps manque : des repas prêts en quelques minutes sans renoncer à la saveur ni à l’équilibre.
Recettes de Printemps : Salade aux Fraises et Risotto Petits Pois-Asperges
Le printemps remplit les marchés d’asperges, de petits pois, de fèves et de fraises. Profitez des produits de saison avec deux recettes légères et complètes, une salade aux fraises et un risotto vert, ainsi que des idées simples pour varier.
5 recettes à l’ananas !
semifreddo ananas Voir la vidéo ici. Carrés à l’ananas et à la noix de coco Degré de difficulté : FacileCoût du repas : ÉconomiqueTemps : 1 heurePortions : 12 personnes Ingrédients: 340 g de…
5 recettes bavaroises
Clair! Voici cinq délicieuses recettes de bavaroise à essayer : Bavaroise aux fraises : Ingrédients :500g de fraises fraîches1 boîte de lait concentré1 enveloppe de gélatine sans saveur1 boîte de…
glace à la fraise
Popsicle à la fraise : un délice rafraîchissant et sain ! La glace à la fraise est une option irrésistible pour se rafraîchir lors des chaudes journées d’été. En plus…
Boîte à lunch fraîche!
Boîte à lunch Fresquinha : des options saines et délicieuses au quotidien ! La boîte à lunch est une alliée de taille lorsqu’il s’agit d’assurer des repas sains et nutritifs tout au…
Œufs brouillés aux légumes pour bébé (dès 6 mois)
Une recette simple d’œufs brouillés au potiron, à la carotte, au poireau et au céleri, sans sel, bien cuits et avec une texture adaptée à chaque étape de la diversification alimentaire.
Paçoca maison à la cacahuète et aux flocons d’avoine : une recette simple sans cuisson
Une version maison de la paçoca, la douceur brésilienne à la cacahuète, préparée avec seulement cinq ingrédients, peu de sucre et sans four. Avec des conseils de conservation et des variantes.
Salade de fruits verte au kiwi, melon, raisin et pomme : une recette fraîche pour petits et grands
Une salade de fruits toute verte, avec kiwi, melon, raisin et pomme enrobés d’un coulis de fruits mixés. Elle est prête en 15 minutes, sans sucre ajouté, et c’est une façon ludique de faire manger des fruits aux enfants.
Pains complets au miel avec sauge et zeste d’orange
Le pain complet au miel avec sauge et zeste d’orange est une délicieuse combinaison qui unit le goût doux et sucré du miel, l’arôme puissant de la sauge et la…