Irresistible receta de brownie con harina de arroz y chía

Sigue la siguiente información para aprender nuestra irresistible Irresistible receta de brownie con harina de arroz y chía.

Disfrutar de algo dulce después de una comida es algo que muchos desean. Sin embargo, el consumo excesivo de azúcar puede tener impactos negativos en la salud, como el desarrollo de diabetes y obesidad. La solución es elegir recetas que satisfagan el antojo de dulces sin comprometer la salud. Pensando en eso, presentamos una deliciosa receta llena de ingredientes nutritivos.

Ingredientes:

1 y 1/2 tazas de harina de arroz;

3 huevos;

1 taza de azúcar demerara;

1 y 1/2 tazas de cacao en polvo sin azúcar;

1 pizca de sal;

1/4 de taza de aceite de coco;

2 cucharadas de esencia de vainilla;

Nueces picadas;

1 cucharadita de levadura en polvo;

2 tazas de leche de arroz;

Chía para espolvorear.

Modo de preparación:

Mezcla todos los ingredientes, colócalos en un molde para hornear y espolvorea con chía. Lleva al horno a fuego medio durante 15 minutos. Al momento de servir, espolvorea un poco más de chía.

Beneficios de los ingredientes

Esta receta contiene ingredientes esenciales para el buen funcionamiento de nuestro organismo. La harina de arroz, por ejemplo, es una buena sustituta de la harina de trigo. Tiene una textura ligera y un sabor neutro, lo que la convierte en una buena opción para personas celíacas, ya que es libre de gluten y tiene un menor riesgo de provocar alergias. Esta harina también es fuente de fibra y vitaminas B1 y B6, beneficia el intestino y ayuda a disminuir los niveles de colesterol malo (LDL)