Huevos: beneficios del colágeno para las articulaciones y la piel. El colágeno es de hecho una de las proteínas más abundantes en el cuerpo humano, dando fuerza y elasticidad a…
Categoría: Cocinando
Recetas y técnicas de cocina para el día a día: platos sencillos, sabrosos y equilibrados, con consejos para prepararlos y conservarlos.
8 beneficios para la salud del té de Kombucha
8 beneficios para la salud del té de Kombucha Kombucha es un té fermentado que se ha consumido durante miles de años. No solo tiene los mismos beneficios para la…
¿Cómo puedo usar las bayas de Goji en mi dieta?
Aprenda ¿Cómo debo usar las bayas de Goji en mi dieta? Las bayas de Goji son frutas que se encuentran en varias regiones de Asia, como las montañas del Himalaya…
3 pasos para tratar la obesidad de forma natural
Estos son los 3 pasos para tratar la obesidad de forma natural La obesidad se caracteriza por la acumulación excesiva de masa corporal debido al consumo excesivo de calorías y…
Una manzana al día: qué aporta esta fruta y cómo incluirla en la alimentación
La manzana es barata, práctica y fácil de llevar. Descubre lo que aporta realmente desde el punto de vista nutricional, por qué merece la pena comer la piel y varias formas de usarla a diario.
Tarta-pudin vegana de chocolate con tofu y base de frutos secos
Un postre fresco y cremoso sin horno: base de almendras, nueces y pasas, relleno de tofu y cacao, y unas horas de nevera.
Tacos vegetarianos con lentejas, quinoa y amaranto: receta completa
Tortillas integrales caseras con un relleno picante de lentejas, quinoa y proteína de soja, una comida vegetariana rica en fibra y proteína vegetal.
Sándwich vegetariano de soja texturizada con tahini
Receta de sándwich vegetariano con soja texturizada, tahini, mostaza y pepinillos, con instrucciones para hidratar la soja, consejos y variantes.
Bizcocho de plátano con granola y salvado de avena: receta sencilla y jugosa
Receta de bizcocho de plátano con granola, salvado de avena y especias, con cantidades en gramos, pasos detallados, consejos de conservación y variantes.
Chocolate después de Semana Santa: estrategias prácticas para comerlo con moderación
¿Te has quedado con una reserva de huevos de chocolate después de Pascua? Descubre cómo controlar las raciones, elegir mejor y enseñar a los niños una relación equilibrada con los dulces.