Qué distingue a un alimento ultraprocesado, cómo interpretar la lista de ingredientes y la tabla nutricional, y estrategias prácticas para elegir mejor en el supermercado.
Muffins de manzana y canela con harina integral y cobertura crujiente
Muffins esponjosos de manzana y canela, elaborados en parte con harina integral y con una cobertura crujiente de azúcar moreno. Receta con cantidades en gramos, paso a paso, trucos y variantes.
¿Qué alimentos pueden causar estreñimiento o aflojar el intestino de los niños?
Un papá equilibrado es esencial para ayudar al buen funcionamiento intestinal de su hijo, y esto puede ser más simple de lo que parece. ¡La nutricionista Fernanda Saccoletto muestra qué…
Sopa de tomate con leche de coco y ralladura de naranja
Una sopa de tomate aterciopelada, con leche de coco, calabacín y un toque de ralladura de naranja y hierbas frescas, lista en unos 40 minutos.
Horno para Tortillas
Tortilla al Horno: ¡Una Práctica y Sabrosa Opción para Comidas Rápidas! La tortilla al horno es una opción versátil y deliciosa para quienes buscan una comida rápida, saludable y con…
paleta de fresa
Paleta de Fresa: ¡Una Delicia Refrescante y Saludable! La paleta de fresa es una opción irresistible para refrescarse en los calurosos días de verano. Además de ser un postre delicioso,…
Batido de plátano, papaya y linaza
Vitamina de plátano, papaya y linaza: ¡una combinación nutritiva y deliciosa! Un batido a base de plátano, papaya y linaza es una opción saludable y sabrosa para empezar el día…
Lonchera fresca!
Lonchera Fresquinha: ¡Opciones Saludables y Deliciosas para el Día a Día! La fiambrera es una gran aliada a la hora de asegurar comidas saludables y nutritivas durante todo el día.…
En Brasil, 1 de cada 2 bebés consume alimentos ultraprocesados
Promover la nutrición adecuada de su cachorro desde la primera infancia es clave para garantizar una buena salud. El Gourmet Jr. defiende esta bandera, por eso nos asustaron estos datos…
Cómo elegir las primeras frutas y verduras para el bebé
En la fase de introducción a los alimentos es muy común que los padres tengan dudas y temores sobre qué alimentos deben ofrecer al bebé, al fin y al cabo…