Comment glisser des fruits et des légumes dans la boîte à goûter des enfants sans qu’ils noircissent ni perdent leur fraîcheur, comment lire les étiquettes des produits emballés et des idées de goûters simples pour la semaine.
Catégorie : Cuisson
Recettes et techniques de cuisine pour le quotidien : plats simples, savoureux et équilibrés, avec des conseils pour les préparer et les conserver.
Muffins pomme-cannelle à la farine complète et au crumble croustillant
Des muffins moelleux à la pomme et à la cannelle, préparés en partie avec de la farine complète et recouverts d’un crumble croustillant au sucre roux. Recette avec quantités en grammes, étapes, astuces et variantes.
Quels aliments peuvent causer de la constipation ou détendre les intestins des enfants?
Un papa équilibré est essentiel pour aider au bon fonctionnement intestinal de votre enfant, et cela peut être plus simple qu’il n’y paraît. La nutritionniste Fernanda Saccoletto vous montre quels…
Soupe de tomates au lait de coco et zeste d’orange
Une soupe de tomates veloutée au lait de coco et à la courgette, relevée d’un zeste d’orange et d’herbes fraîches, prête en 40 minutes environ.
Four à omelettes
Omelette au Four : Une Option Pratique et Savoureuse pour des Repas Rapides ! L’omelette au four est une option polyvalente et délicieuse pour ceux qui recherchent un repas rapide,…
glace à la fraise
Popsicle à la fraise : un délice rafraîchissant et sain ! La glace à la fraise est une option irrésistible pour se rafraîchir lors des chaudes journées d’été. En plus…
Smoothie banane, papaye et graines de lin
Vitamine banane, papaye et graines de lin : une combinaison nutritive et délicieuse ! Un smoothie à base de banane, de papaye et de graines de lin est une option…
Sans lactose mais plein de saveur
Choisir le fruit : votre enfant peut apporter n’importe quel fruit à l’école, l’important est qu’il l’aime. Le kiwi, la mangue, le melon, la pastèque et la goyave sont généralement très agréables…
Boîte à lunch fraîche!
Boîte à lunch Fresquinha : des options saines et délicieuses au quotidien ! La boîte à lunch est une alliée de taille lorsqu’il s’agit d’assurer des repas sains et nutritifs tout au…
5 collations saines pour les enfants
5 collations santé pour les enfants : délicieuses et nutritives! Lorsqu’il s’agit de collations pour les enfants, il est important d’offrir des options saines à la fois savoureuses et nutritives.…