Deliciosa combinação de sabores: sopa de cenoura e laranja!
Uma sopinha simples e encantadora que agrada a crianças e adultos!
Ingredientes:
- 4 xícaras de cenouras picadas
- 1 xícara de cebola picada
- 3 xícaras de caldo de frango caseiro
- 1/2 xícara de suco de laranja
- 1 colher de sopa de manteiga
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo:
1. Em uma panela funda, derreta a manteiga junto com o azeite em fogo médio.
2. Adicione a cebola picada e refogue em fogo baixo até que fique levemente dourada.
3. Acrescente as cenouras picadas e mexa bem. Em seguida, adicione o caldo de frango.
4. Cozinhe em fogo médio por aproximadamente 20 minutos, ou até que as cenouras fiquem macias.
5. Desligue o fogo e, utilizando um liquidificador ou um mixer de imersão, bata a sopa até obter uma consistência cremosa.
6. Retorne a sopa à panela, adicione o suco de laranja e mexa bem.
7. Tempere a gosto com sal e pimenta.
8. Sirva a sopa quentinha e desfrute do sabor delicioso da combinação de cenoura e laranja.
Eu sou Erica Pontes e estou entusiasmada por ser a especialista em exercício físico neste blog. Meu objetivo é compartilhar dicas práticas e estratégias para ajudar você a ter uma vida ativa e saudável. Com dedicação e paixão pelo condicionamento físico, tenho me dedicado a adquirir conhecimentos na área do exercício físico e bem-estar. Estou empolgada para compartilhar essas informações valiosas com você. Acredito que o exercício físico desempenha um papel essencial na promoção do bem-estar geral. Minha abordagem se baseia em orientações personalizadas e dicas realistas para ajudar os leitores a incorporar a atividade física em sua rotina diária. Com informações atualizadas e práticas, busco fornecer insights úteis para motivá-lo a adotar um estilo de vida ativo e saudável. Espero que este blog seja uma fonte de inspiração e conhecimento para você alcançar seus objetivos de condicionamento físico. Junte-se a mim nessa jornada de cuidado e amor pelo exercício físico, onde exploraremos os benefícios de uma vida ativa e equilibrada. Estou ansiosa para compartilhar meus conhecimentos e ajudá-lo a alcançar uma vida saudável e vibrante.