Como fazer um ovo de Páscoa em casa com chocolate negro e granola crocante, camada a camada. Com quantidades, temperaturas, truques para desenformar e ideias de variações.
Ano: 2023
Lancheira com fruta e legumes: dicas práticas para os manter frescos e apetecíveis
Como incluir fruta e legumes na lancheira das crianças sem que escureçam ou percam a frescura, como ler rótulos de produtos embalados e ideias de lanches simples para a semana.
Pimentos assados no forno com cebolinhas, tomate-cereja e ervas
Um acompanhamento colorido e fácil de pimentos, cebolinhas e tomate-cereja assados com alho e ervas aromáticas. Com quantidades, passo a passo, dicas de forno e ideias para aproveitar as sobras.
Puré de batata com pimento assado para bebé: receita simples e sem sal
Um puré suave de batata com pimento vermelho assado, pensado para a diversificação alimentar do bebé. Inclui quantidades, passo a passo, texturas por idade e cuidados de conservação.
Sinusite ou COVID-19? Como distinguir os sintomas e quando procurar ajuda
Nariz entupido, dor de cabeça e cansaço podem surgir tanto numa sinusite como numa infeção por COVID-19. Saiba o que as distingue, como se faz o diagnóstico e que cuidados ajudam a prevenir ambas.
Sopa de batata-doce com laranja e frango: receita reconfortante para a família
Uma sopa cremosa de batata-doce de polpa alaranjada, com um toque de laranja e alecrim, que aproveita as sobras de frango assado. Inclui quantidades, passo a passo, dicas de conservação e variações.
Excesso de peso na infância: como educar o paladar e criar hábitos saudáveis em família
Os hábitos alimentares formam-se cedo e tendem a acompanhar-nos para a vida adulta. Veja estratégias práticas para educar o paladar das crianças, escolher lanches simples e tornar a alimentação saudável mais fácil para toda a família.
Plantas e flores em casa: benefícios reais para o bem-estar e como cuidar delas
Ter plantas em casa torna os espaços mais agradáveis e pode contribuir para o bem-estar. Saiba o que se pode realmente esperar delas, que espécies resistem melhor dentro de casa e os cuidados essenciais de luz, rega e vaso.
Higiene do sono: 12 hábitos práticos para dormir melhor
Pequenas mudanças na rotina, na alimentação e no quarto podem melhorar bastante a qualidade do sono. Veja como aplicar as regras da higiene do sono no dia a dia e quando procurar ajuda.
Salada de fruta verde com kiwi, melão, uvas e maçã: receita fresca para miúdos e graúdos
Uma salada de fruta toda verde, com kiwi, melão, uvas e maçã envolvidos num molho de fruta batida. Fica pronta em 15 minutos, não leva açúcar adicionado e é uma forma divertida de pôr as crianças a comer fruta.