Psoríase: o que é, sintomas, fatores desencadeantes e cuidados com a pele

A psoríase é uma doença inflamatória crónica da pele que não é contagiosa. Conheça os sintomas, os tipos mais comuns, os fatores que podem agravar as crises e os cuidados diários que ajudam a conviver melhor com ela.

Stress e pele: o stress pode causar ou agravar alergias cutâneas?

Comichão, manchas vermelhas ou crises de eczema em fases de maior tensão são queixas frequentes. Perceba qual é a relação entre stress e pele, que doenças podem piorar e o que ajuda no dia a dia.

Uma maçã por dia: o que esta fruta oferece e como a incluir na alimentação

A maçã é barata, prática e fácil de transportar. Saiba o que ela realmente oferece do ponto de vista nutricional, porque vale a pena comer a casca e várias formas de a usar no dia a dia.

Saúde no trabalho: hábitos práticos para quem passa o dia sentado

Longas horas ao computador, refeições à pressa e pouco movimento cobram um preço ao corpo e à concentração. Veja como organizar o dia de trabalho para ter mais energia e bem-estar.

Paçoca caseira de amendoim e aveia: receita simples sem forno

Uma versão caseira da paçoca, o doce de amendoim de origem brasileira, feita com apenas cinco ingredientes, pouco açúcar e sem ir ao forno. Inclui dicas de conservação e variações.

Saúde dos rins: o que fazem, quem está em risco e como protegê-los

Os rins trabalham em silêncio e a doença renal pode evoluir durante anos sem sintomas. Saiba quais são as funções destes órgãos, os principais fatores de risco e os hábitos que ajudam a preservá-los.

Incontinência urinária: causas, tipos e como fortalecer o pavimento pélvico

A perda involuntária de urina é mais frequente do que se pensa e não deve ser encarada como inevitável. Conheça as principais causas, os tipos mais comuns e os hábitos que ajudam a preveni-la.

Molho de tomate assado no forno com beringela

Um molho de tomate caseiro feito no forno, com beringela, tomate-cereja, cebola roxa e alho. Fácil, sem estar ao fogão, e ótimo para massa, arroz ou peixe.

Saúde no outono: hábitos práticos para os dias mais curtos e frios

Com a chegada do outono passamos mais tempo em casa e apanhamos menos sol. Veja hábitos simples de roupa, alimentação, exercício, sono e ventilação para atravessar a estação com mais bem-estar.

Waffles de tapioca sem glúten e sem ovo, com fruta fresca

Receita de waffles sem glúten feitos com goma de tapioca, linhaça e bebida vegetal, servidos com fruta. Inclui quantidades em gramas, passo a passo e variações.