As folhas da árvore de oliveira (Olea europaea) são uma fonte rica de polifenóis, que são compostos bioativos encontrados em vegetais. Esses polifenóis possuem uma variedade de atividades benéficas para…
Categoria: Receitas rápidas
Bolo de Natal
O bolo de Natal é uma tradição deliciosa e festiva que marca as celebrações natalinas em muitas culturas ao redor do mundo. Com ingredientes especiais e sabores característicos, o bolo…
Pães integrais de mel com sálvia e raspas de laranja
Os pães integrais de mel com sálvia e raspas de laranja são uma combinação deliciosa que une o sabor suave e adocicado do mel, o aroma marcante da sálvia e…
Lancheira fresquinha!
Lancheira Fresquinha: Opções Saudáveis e Deliciosas para o Dia a Dia! A lancheira é uma grande aliada quando se trata de garantir refeições saudáveis e nutritivas ao longo do dia.…
5 receitas saudáveis para fazer com os pequenos em casa
Smoothie de Laranja, Banana e Mamão Quando falamos de receitas saudáveis não tem como não lembrar da hidratação, então é uma excelente ideia começar com esse smoothie delicioso e cheio…
Vitamina de banana, mamão e linhaça
INGREDIENTES 1 banana 1/2 mamão papaya 1 copo (200 ml) leite (pode substituir por leite materno ou fórmula) 1 copo (200ml) iogurte natural 1 col. de sobremesa de linhaça moída…
Picolé de morango
Picolé de Morango: Uma Delícia Refrescante e Saudável! O picolé de morango é uma opção irresistível para refrescar os dias quentes de verão. Além de ser uma sobremesa deliciosa, ele…
Salada refrescante de tomate com molho de iogurte, hortelã e pepino
A tradição das guirlandas de Natal não precisa se limitar à porta de casa. Que tal levar essa ideia encantadora para a mesa com uma deliciosa salada de tomate com…
Farofa de banana
A farinha de mandioca tem uma longa história de consumo pelos povos indígenas muito antes da chegada dos portugueses ao Brasil. Com a colonização, outros ingredientes foram introduzidos, como cebola,…
Suco de graviola
Esse suco de graviola é uma fonte abundante de nutrientes e possui propriedades medicinais que são dignas do tamanho dessa fruta! Experimente! Dificuldade: Muito fácil Preparação: 10 min. Cozimento: 0…