A aveia é um ingrediente altamente versátil e nutritivo, podendo ser utilizado tanto em preparações doces como salgadas. Se você está buscando uma maneira gostosa e saudável de incluir esse…
Uma boa noite de sono é fundamental para melhorar o desempenho escolar.
Seu filho não está tendo um bom rendimento na escola? Noites mal dormidas podem ser a causa desse problema. Saiba como ajudar as crianças a terem uma boa noite de…
Dicas para manter uma boa saúde bucal
É comum cometer o equívoco de pensar que escovar os dentes após cada refeição é suficiente para manter a saúde bucal em dia, no entanto, isso não é verdade. Em…
Quais alimentos podem causar constipação ou soltar o intestino das crianças?
Um papá balanceado é essencial para ajudar no bom funcionamento intestinal do seu filho, e isso pode ser mais simples do que parece. A nutri Fernanda Saccoletto mostra quais alimentos…
Alimentação e sistema imunitário: 10 alimentos que contribuem para as defesas do organismo
Nenhum alimento faz milagres, mas uma alimentação variada fornece os nutrientes de que o sistema imunitário precisa para funcionar bem. Conheça 10 alimentos úteis, como incluí-los no dia a dia e outros hábitos que fazem diferença.
Muffins de maçã e canela com farinha integral e cobertura crocante
Muffins fofos de maçã e canela, feitos com parte de farinha integral e uma cobertura estaladiça de açúcar mascavado. Receita com quantidades em gramas, passo a passo, dicas e variações.
Ovo de Páscoa caseiro de chocolate negro com granola: passo a passo
Como fazer um ovo de Páscoa em casa com chocolate negro e granola crocante, camada a camada. Com quantidades, temperaturas, truques para desenformar e ideias de variações.
Lancheira com fruta e legumes: dicas práticas para os manter frescos e apetecíveis
Como incluir fruta e legumes na lancheira das crianças sem que escureçam ou percam a frescura, como ler rótulos de produtos embalados e ideias de lanches simples para a semana.
Pimentos assados no forno com cebolinhas, tomate-cereja e ervas
Um acompanhamento colorido e fácil de pimentos, cebolinhas e tomate-cereja assados com alho e ervas aromáticas. Com quantidades, passo a passo, dicas de forno e ideias para aproveitar as sobras.
Puré de batata com pimento assado para bebé: receita simples e sem sal
Um puré suave de batata com pimento vermelho assado, pensado para a diversificação alimentar do bebé. Inclui quantidades, passo a passo, texturas por idade e cuidados de conservação.