Muffins de Mirtilo
Para o lanchinho, para a lancheira, de sobremesa ou no café da manhã, muffins sempre são uma delícia e fazem sucesso com a garotada.
E que tal convidá-los para participar do preparo dessas deliciosas guloseimas? Será uma atividade divertida e gostosa para aproveitar em família.
Ingredientes
1/2 xícara de manteiga amolecida
3/4 xícara de açúcar mascavo
2 ovos
1 colher de chá de extrato de baunilha
1 xícara de farinha de trigo
1/2 xícara de farinha de trigo integral
1/4 xícara de aveia em flocos finos
1/2 colher de chá de sal
2 colheres de chá de fermento em pó
1/2 xícara de leite
2 xícaras de mirtilos
Modo de preparo
Pré-aqueça o forno a 180ºC.
Em uma tigela, coloque a manteiga amolecida e o açúcar mascavo. Misture bem usando uma colher ou a batedeira até obter uma mistura homogênea.
Adicione os ovos um de cada vez, batendo bem após cada adição. Em seguida, acrescente o extrato de baunilha e misture novamente.
Em outra tigela, misture a farinha de trigo, a farinha de trigo integral, a aveia em flocos, o sal e o fermento em pó.
Adicione gradualmente os ingredientes secos à mistura de manteiga e açúcar, alternando com o leite. Mexa até obter uma massa uniforme.
Amasse metade dos mirtilos com um garfo e adicione à massa. Em seguida, adicione os mirtilos inteiros restantes e misture delicadamente.
Distribua a massa nas forminhas de muffins previamente untadas com manteiga e farinha, preenchendo cerca de 2/3 de cada forminha.
Asse no forno preaquecido por aproximadamente 30 minutos, ou até que os muffins estejam dourados e firmes ao toque.
Retire do forno e deixe os muffins esfriarem um pouco antes de desenformar e servir.
Eu sou Erica Pontes e estou entusiasmada por ser a especialista em exercício físico neste blog. Meu objetivo é compartilhar dicas práticas e estratégias para ajudar você a ter uma vida ativa e saudável. Com dedicação e paixão pelo condicionamento físico, tenho me dedicado a adquirir conhecimentos na área do exercício físico e bem-estar. Estou empolgada para compartilhar essas informações valiosas com você. Acredito que o exercício físico desempenha um papel essencial na promoção do bem-estar geral. Minha abordagem se baseia em orientações personalizadas e dicas realistas para ajudar os leitores a incorporar a atividade física em sua rotina diária. Com informações atualizadas e práticas, busco fornecer insights úteis para motivá-lo a adotar um estilo de vida ativo e saudável. Espero que este blog seja uma fonte de inspiração e conhecimento para você alcançar seus objetivos de condicionamento físico. Junte-se a mim nessa jornada de cuidado e amor pelo exercício físico, onde exploraremos os benefícios de uma vida ativa e equilibrada. Estou ansiosa para compartilhar meus conhecimentos e ajudá-lo a alcançar uma vida saudável e vibrante.