5 receitas saudáveis para fazer com os pequenos em casa

Smoothie de Laranja, Banana e Mamão Quando falamos de receitas saudáveis não tem como não lembrar da hidratação, então é uma excelente ideia começar com esse smoothie delicioso e cheio…

Picolé de morango

Picolé de Morango: Uma Delícia Refrescante e Saudável! O picolé de morango é uma opção irresistível para refrescar os dias quentes de verão. Além de ser uma sobremesa deliciosa, ele…

Milho assado

Milho assado? Exatamente! Às vezes, apenas mudar a forma de preparo é o suficiente para estimular o paladar das crianças! Um sabor diferente, sem complicações!   Ingredientes: 4 espigas de…

Pizza margherita sem glúten

Uma opção prática de pizza sem glúten do renomado Chef Mário Macedo da Pizzaria Integrale, que utiliza farinha de arroz e fécula de batata. Deliciosamente irresistível! Dificuldade: Fácil Preparação: 10…

Pão de mandioquinha

Uma opção deliciosa para o lanche da tarde ou para a lancheira! O pão de mandioquinha da renomada Bela Gil é uma receita sem glúten e sem lactose, repleta de…

Como fazer um cozido de suíno com abóbora

Esse cozido é uma verdadeira obra-prima em termos de sabor e praticidade. Seja no almoço ou no lanche, o sucesso é garantido com essa delícia. Ingredientes: 3 xícaras de filézinho…

Entenda o glúten e seu papel no corpo humano!

Alimentação sem Glúten: Informações e Dicas de Substituições Você já se perguntou se a alimentação sem glúten é apenas uma moda passageira ou se esse ingrediente afeta de alguma forma…

Dieta da banana: como fazer (com cardápio)

A dieta da banana consiste em comer apenas bananas, à vontade, no café da manhã e beber água à temperatura ambiente ou chás sem açúcar. Essa dieta foi criada no…

Glucomannan: o que é, para que serve e como tomar

O glucomannan, ou glucomanano, é uma fibra vegetal que ajuda a emagrecer porque forma um tipo de gel no estômago, aumentando o tempo da digestão dos alimentos e diminuindo a…

6 benefícios da pera e como consumir (com receitas)

A pera é uma fruta deliciosa e suculenta, rica em nutrientes e pode ser facilmente incluída em uma dieta saudável. Abaixo estão seis benefícios da pera e algumas ideias de…