A Ciência da Nutrição: Desmistifique os Mitos das Dietas e Aprenda a Comer Bem para Saúde e Felicidade – Edição Kindle.

Description

Uma dieta vegana é mais saudável? Devo tentar uma dieta com baixo teor de carboidratos? É sempre uma má ideia pular uma refeição? Os superalimentos são tudo o que dizem ser? A gordura ainda é ruim para você? Posso comer para melhorar minhas chances de engravidar?

O livro “Science of Nutrition” desvenda a confusão dos conselhos dietéticos conflitantes com respostas claras baseadas nas pesquisas mais recentes.

Reconhecendo que não existe uma abordagem única quando se trata de nutrição, este ebook inovador tem as respostas para todas as suas perguntas relacionadas a alimentos, abrangendo todos os tópicos concebíveis – desde bactérias intestinais até controle de peso, saúde do coração e suporte imunológico, dietas veganas e jejum intermitente, e tudo mais.

Com uma abordagem de perguntas e respostas acessível e gráficos informativos, este ebook de nutrição desmascarará mitos populares sobre alimentos e dietas, redefinirá a nutrição no mundo moderno e permitirá que você tome decisões informadas que sejam mais adequadas a você sobre o que, quando e como comer.

Os conselhos facilmente compreensíveis e baseados em evidências do ebook capacitam você a explorar os benefícios e a importância da nutrição, juntamente com o que é enganoso no mundo dos alimentos e dietas, e a se equipar com o conhecimento e a confiança para avaliar e aprimorar sua abordagem à nutrição.