Benefícios da Garcinia Cambogia + Mangostana
Existem certos alimentos e suplementos que podem facilitar um pouco mais a perda de peso e a redução da gordura abdominal.
Um exemplo é a Garcinia Cambogia, uma fruta e suplemento que tem sido associado ao bloqueio da produção de gordura corporal e ao auxílio na conquista do peso ideal.
Outra espécie de planta, a Garcinia Mangostana, tem sido recentemente estudada por seu potencial benefício no combate ao câncer.
É importante ressaltar que antes de utilizar suplementos de Garcinia para perda de peso ou para tratar qualquer condição médica, é recomendado que você consulte seu médico.
Garcinia Cambogia
A Garcinia Cambogia é uma pequena fruta tropical com sabor ácido que tem sido tradicionalmente utilizada como condimento e para ajudar a prevenir a formação e o aumento da liberação de gases intestinais.
A casca seca da fruta, conhecida como tamarindo Malabar, também tem sido usada tradicionalmente no tratamento de reumatismo e problemas gastrointestinais.
O extrato da casca da fruta é rico em um composto chamado ácido hidroxicítrico, que pode inibir a produção de gordura, especialmente a gordura proveniente do consumo excessivo de carboidratos.
Além disso, a Garcinia Cambogia pode auxiliar na redução do apetite.
Caso prefira, é possível adquirir suplementos de Garcinia Cambogia online para facilitar seu consumo, em vez de depender exclusivamente da fruta fresca.
Garcinia Mangostana
O mangostão, também conhecido como Garcinia Mangostana, é uma fruta tropical de cor roxa, semelhante em tamanho a uma tangerina.
Os mangostãos podem ser consumidos frescos como sobremesa e as variedades mais ácidas podem ser usadas na produção de produtos para cuidados naturais.
A casca seca da fruta tem sido tradicionalmente utilizada para tratar várias condições e doenças, além de poder ser usada para produzir pomadas de Garcinia Mangostana para aplicação tópica em problemas de pele.
A fruta é rica em um tipo de fitoquímico chamado xantonas, que possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e potencialmente anti-câncer.
As xantonas presentes no mangostão podem inibir o crescimento de células cancerígenas na próstata e na mama.
Para manter uma boa saúde e potencialmente ajudar na prevenção do câncer, é possível adquirir Garcinia Mangostana online, para maior comodidade.
Considerações de Segurança sobre Garcinia
Combinada a um estilo de vida e dieta saudáveis, a Garcinia cambogia pode auxiliar a diminuir a quantidade de novas gorduras que seu corpo produz, especialmente a gordura produzida a partir de açúcares simples como a sacarose e a frutose.
O uso em longo prazo deve ser feito sob supervisão médica.
O extrato de Garcinia cambogia não é recomendado a pessoas com diabetes, mal de Alzheimer e mulheres gestantes ou lactantes.
Dosagem de Garcinia Cambogia
O ácido hidroxicítrico (HCA) encontrado na Garcinia Cambogia é principalmente reconhecido por seu potencial auxílio na perda de peso.
Devido às suas propriedades aparentes de prevenção do acúmulo de gordura e queima das reservas existentes de gordura, esse suplemento pode ser útil para a perda de peso.
No entanto, a eficácia da Garcinia Cambogia parece ser melhor quando combinada com uma dieta com baixo teor de gordura.
É importante mencionar que uma dieta rica em fibras pode inibir a absorção do HCA da garcinia, reduzindo assim os benefícios do suplemento para aqueles que consomem uma dieta com alto teor de fibras.
Uma dose típica de Garcinia Cambogia varia entre 300 e 500 mg, tomadas três vezes ao dia com água, cerca de meia hora antes das refeições.
Para a maioria das pessoas, a dose diária máxima recomendada é de 1.500 mg.
Para facilitar a perda de peso e redução da gordura abdominal com a Garcinia Cambogia, geralmente é recomendado tomar os suplementos de Garcinia Cambogia juntamente com a sua dieta diária.
Eu sou Erica Pontes e estou entusiasmada por ser a especialista em exercício físico neste blog. Meu objetivo é compartilhar dicas práticas e estratégias para ajudar você a ter uma vida ativa e saudável. Com dedicação e paixão pelo condicionamento físico, tenho me dedicado a adquirir conhecimentos na área do exercício físico e bem-estar. Estou empolgada para compartilhar essas informações valiosas com você. Acredito que o exercício físico desempenha um papel essencial na promoção do bem-estar geral. Minha abordagem se baseia em orientações personalizadas e dicas realistas para ajudar os leitores a incorporar a atividade física em sua rotina diária. Com informações atualizadas e práticas, busco fornecer insights úteis para motivá-lo a adotar um estilo de vida ativo e saudável. Espero que este blog seja uma fonte de inspiração e conhecimento para você alcançar seus objetivos de condicionamento físico. Junte-se a mim nessa jornada de cuidado e amor pelo exercício físico, onde exploraremos os benefícios de uma vida ativa e equilibrada. Estou ansiosa para compartilhar meus conhecimentos e ajudá-lo a alcançar uma vida saudável e vibrante.