Rubim: benefícios, como usar e efeitos colaterais

O rubim, também conhecido como macaé (Leonurus sibiricus), é uma planta nativa da Ásia, que possui cerca de 70 cm de altura e flores de cor púrpura. Esta planta possui diversas propriedades medicinais e adapta-se bem a condições climáticas adversas, o que contribui para seu fácil crescimento e reprodução. No Brasil, é mais comumente encontrado nos estados da zona costeira, especialmente no sul e sudeste.

Uma das formas mais comuns de utilizar o rubim é na forma de chá, tradicionalmente utilizado no tratamento de doenças cardiovasculares, irregularidades no ciclo menstrual, sintomas da menopausa e ansiedade. Esses benefícios para a saúde são atribuídos aos compostos químicos presentes na planta, como flavonoides, taninos e triterpenos, que possuem propriedades antioxidantes.

Em estudos realizados em laboratório com modelos animais, foi demonstrado que o extrato de folhas de rubim possui efeito antiarrítmico, reduzindo a frequência cardíaca elevada em coelhos.

Outra pesquisa científica investigou os efeitos sedativos (calmantes), hipotensores (redução da pressão arterial) e cardiotônicos (aumento da força de contração do coração) do rubim, que já são reconhecidos pela medicina alternativa. Nesse estudo, 50 voluntários com pressão alta, ansiedade e distúrbios do sono foram tratados com extrato de óleo de rubim durante 28 dias. Os pesquisadores observaram uma melhora significativa na pressão arterial elevada, nos sintomas de ansiedade e na qualidade do sono desses pacientes.