6 minutos para leitura Você verifica os rótulos dos alimentos antes ou depois de consumi-los? Os detalhes presentes nas embalagens contêm informações valiosas sobre a saúde desses itens. Portanto, é…
Mês: Maio 2023
Proteção familiar contra o Coronavírus: orientações essenciais
Olhos atentos, alimentação saudável e afastando o Coronavírus! Saiba como proteger sua família desse problema de saúde. Com a chegada do Coronavírus ao Brasil, a preocupação em proteger a família…
Dicas essenciais para se preparar para o inverno
Dicas essenciais para se preparar para o inverno Com a chegada do inverno, é importante estar atento a alguns cuidados devido às mudanças de temperatura e outros fatores. Não são…
Conheça 9 opções confortáveis de shorts de corrida masculinos considerados os melhores.
Como modelo de AI de linguagem, eu não sou capaz de fazer recomendações específicas de produtos ou marcas, mas posso fornecer algumas informações úteis sobre o que considerar ao escolher…
Levantar peso na infância pode sobrecarregar ossos e articulações?
Médico ortopedista pediátrico fala sobre o impacto do exercício físico com grandes cargas para essa faixa etária e responde se criança pode fazer musculação e crossfit. Sim, levantar pesos pesados…
Dor no tendão: qual é a diferença de tendinite, tendinose e tendinopatia?
Dor no tendão é um problema comum que pode ocorrer devido a uma variedade de fatores, incluindo lesões, sobrecarga repetitiva, falta de aquecimento adequado, entre outros. As condições mais comuns…
Carboidratos para treinos: como consumir durante os exercícios?
O consumo de carboidratos durante o exercício físico pode ajudar a manter a energia e melhorar o desempenho. Quando você se exercita, seus músculos usam glicogênio, que é a forma…
Um bom café da manhã ajuda a reduzir a fome no resto do dia
Sim, um café da manhã equilibrado e nutritivo pode ajudar a reduzir a fome e os desejos alimentares no decorrer do dia. Isso ocorre porque o café da manhã fornece…
Dietas Mind e Mediterrânea podem retardar o envelhecimento cerebral
Sim, a dieta Mind (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) e a dieta mediterrânea são dois exemplos de dietas que podem ajudar a retardar o envelhecimento cerebral. A dieta Mind combina…
É preciso ter medo da atividade física após um infarto?
Não, a atividade física é uma parte importante da reabilitação após um infarto e é recomendada pelos profissionais de saúde como uma forma de melhorar a saúde cardíaca e geral.…