Entenda a relevância de ter flores e plantas em seu ambiente doméstico
Descubra a importância de ter flores e plantas em casa
As flores e plantas são elementos coloridos, alegres, diversificados e amplamente utilizados na decoração de ambientes. Elas têm sido cada vez mais valorizadas como forma de trazer um novo design e energia para diferentes espaços. Na verdade, a tendência de decoração deste ano é investir na natureza e tornar a casa mais verde.
Além disso, diversos estudos destacam os benefícios do contato com a natureza e como ter flores e plantas em casa pode afetar positivamente nosso bem-estar, incluindo melhorias significativas na saúde.
Se você está considerando mudar a decoração e tornar os ambientes mais vibrantes, mas ainda tem dúvidas sobre como incorporar flores e plantas em casa, continue lendo para obter informações importantes que irão convencê-lo a dar uma chance à natureza e, principalmente, a melhorar sua saúde.
Ainda hesitante? Confira tudo o que você precisa saber para tornar seu lar ainda mais verde.
Por que ter flores e plantas em casa?
Você provavelmente já ouviu alguém dizer que "jardinagem relaxa" ou que mexer na terra "diminui o estresse". Bem, isso não é apenas conversa fiada.
Muitos estudos, incluindo um publicado no site Science Direct, abordam os benefícios da jardinagem e afirmam que cuidar das plantas é altamente benéfico para a saúde, podendo ajudar a reduzir sintomas associados à ansiedade e depressão.
Outra pesquisa realizada pela Universidade de Nova Jersey, nos Estados Unidos, também confirma que ter flores e plantas em casa tem um impacto direto no humor, proporcionando uma sensação de alegria e satisfação. Veja mais detalhes sobre o poder das plantas na saúde e bem-estar:
- Purificação do ar:
Flores e plantas têm a capacidade de purificar o ar, melhorando sua qualidade. Elas aumentam a quantidade de oxigênio e removem compostos orgânicos voláteis, que são substâncias tóxicas presentes em tintas de parede, plásticos e outros materiais ao nosso redor.
Essas plantas funcionam como purificadores de ar naturais, podendo eliminar até 87% das toxinas presentes no ambiente.
- Redução do estresse:
Basta pensar em todas as vezes em que você viajou para o campo, esteve em um parque ou jardim cercado por vegetação, flores, plantas e árvores. Como você se sentiu? Provavelmente, além de respirar melhor, deve ter se sentido mais calmo.
Essa é outra excelente razão para trazer mais natureza para dentro de casa: estar próximo a flores, plantas e à natureza em geral ajuda a reduzir a pressão arterial, melhora os sintomas de ansiedade e possui um efeito relaxante.
- Estimulação da criatividade:
Você já ouviu falar sobre função cognitiva? Esse termo se refere a todas as ações de aprendizagem, concentração, memorização e aplicação de atividades que exigem atenção plena.
Um estudo realizado pela Universidade do Texas comprovou que ter flores e outras plantas no ambiente de trabalho ou estudo é um excelente estímulo para as funções cognitivas.
Portanto, se você se sente bloqueado, com dificuldades de concentração ou de retenção de informações, ter plantas no ambiente pode ajudá-lo a superar esses obstáculos.
- Umidade natural:
Já pensou em substituir seu umidificador de ar tradicional por alguns vasos estrategicamente distribuídos pela casa? Essa é uma ótima opção, pois algumas plantas, como samambaias, atuam como excelentes umidificadores naturais.
Durante a transpiração das plantas, as gotículas de água hidratam o ambiente, permitindo que você respire melhor e evitando a sensação incômoda de ar seco.
Quais os cuidados com flores e plantas em casa?
Agora que você conhece todos os benefícios de ter flores e plantas em casa, surge a dúvida: quais cuidados são necessários para cultivá-las em ambientes fechados?
Aqui estão algumas etapas importantes para preparar seu espaço, as melhores espécies para ter em casa e como mantê-las vivas e saudáveis:
- Escolhendo o ambiente:
Na verdade, não há restrições quanto ao local onde você pode colocar suas plantas. Você pode distribuir os vasos pela sala, escritório, cozinha e até mesmo pelo banheiro. O importante é escolher locais estratégicos para apoiar ou pendurar flores e plantas.
Considere a decoração, se você quer que o vaso ou arranjo seja a primeira coisa que um convidado veja ao entrar em sua casa, ou se a flor ou planta combina com o estilo do ambiente. Se você tem animais de estimação ou crianças em casa, é importante escolher locais inacessíveis para eles.
- As espécies adequadas:
O próximo passo é escolher flores ou plantas que não sejam tóxicas. Além disso, é essencial selecionar espécies que se adaptem bem a pouca ou nenhuma iluminação. Aqui está uma lista de plantas recomendadas para ambientes fechados:
Cactos e suculentas: não precisam de muita água e prosperam em locais bem iluminados, dispensando a luz solar direta. Coloque os vasos perto de janelas ou varandas.
Orquídeas: possuem grande variedade de tipos e cores. Elas se adaptam muito bem a ambientes internos com pouca iluminação e possuem um período certo para florescer.
Pata de elefante: essa espécie pode crescer bastante, portanto, requer um vaso adequado. Possui folhagem verde vibrante e sobrevive bem por longos períodos sem rega e longe do sol.
Violetas: bastante conhecidas no Brasil, as violetas não gostam de sol direto, precisam ser regadas somente quando a terra estiver seca. Elas têm uma linda coloração arroxeada e não são tóxicas para animais de estimação.
- Manutenção das plantas:
Outro ponto importante ao ter flores e plantas em casa é seguir métodos e rotinas para mantê-las vivas e saudáveis. Aqui estão algumas dicas de cuidados:
Fertilização: Assim como as flores e plantas em um jardim externo, as espécies em vasos também precisam de fertilizantes ocasionalmente. Pesquise sobre opções de fertilizantes naturais adequados para cada tipo de planta e estabeleça uma rotina de cuidados.
Rega: Algumas plantas preferem solo úmido, enquanto outras preferem solo drenado. Nenhuma planta ficará saudável em solo completamente seco ou excessivamente molhado. Pesquise sobre as necessidades de rega de cada planta que você possui em casa e estabeleça uma frequência adequada de rega por semana. Como dica, se tiver dúvidas, verifique a umidade do solo inserindo o dedo na terra. Assim, você poderá determinar se a planta precisa de rega ou se pode esperar mais alguns dias.
Tamanho do vaso e espaço: Analise o espaço disponível em sua casa ou no ambiente onde pretende colocar seus vasos e identifique quais tipos de plantas cabem bem no local. Não faz sentido tentar colocar um vaso grande com uma planta volumosa em um ambiente onde a circulação é comprometida. Da mesma forma, colocar uma planta em desenvolvimento com raízes em um vaso pequeno afetará diretamente sua saúde, podendo levar à morte ou à falta de florescimento.
Agora que você tem todas essas informações, pode aproveitar os benefícios das flores e plantas em sua casa, trazendo um toque de natureza, cor e vitalidade aos seus ambientes. Cuide delas com carinho e desfrute de um lar mais verde e saudável!
Sou a Barbara Antunes e sou a criadora neste blog. Sou apaixonada por fornecer dicas de alimentação saudável e estratégias para uma vida equilibrada. Tenho dedicado meu tempo e conhecimento para compartilhar informações valiosas sobre alimentação adequada e promover um estilo de vida saudável. Minha jornada tem sido uma busca constante por conhecimentos na área da nutrição, e estou animada para compartilhar essas descobertas com você. Acredito que a alimentação desempenha um papel fundamental na promoção do bem-estar e na conquista de uma vida equilibrada. Minha abordagem é baseada em dicas práticas e orientações para ajudar os leitores a fazerem escolhas conscientes em relação à sua alimentação. Com amor e dedicação, busco trazer informações relevantes sobre nutrição e alimentação saudável. Espero que através deste blog, eu possa fornecer informações úteis, dicas práticas e orientações para ajudá-lo a alcançar uma vida mais saudável. Junte-se a mim nesta jornada de cuidado e amor pela nutrição, onde buscaremos explorar os benefícios de uma alimentação equilibrada e conquistar uma vida plena e saudável. Estou ansiosa para compartilhar meus conhecimentos com você!