Benefícios do morango para a saúde cardiovascular e prevenção do diabetes O consumo regular de morangos traz uma série de benefícios para o sistema cardiometabólico, incluindo a diminuição do colesterol…
Categoria: Alimentação Saudável
Açúcar e gordura em excesso podem causar dependência cerebral
Dieta rica em açúcar e gordura pode afetar o paladar e levar ao consumo excessivo Durante oito semanas, pesquisadores acompanharam dois grupos de voluntários saudáveis com peso ideal. Um grupo…
O que faz mal é para ser evitado.
O ultraprocessado, apesar de parecer um nome de super-herói, não traz benefícios à saúde e rapidamente se torna um dos vilões da alimentação. 1. Rótulo da Saúde Sabe aquele…
Dia Mundial da Atividade Física: Dicas para uma vida mais saudável e ativa!
Comemorado anualmente no dia 6 de abril, o Dia Mundial da Atividade Física tem como objetivo promover a importância da prática regular de exercícios físicos para a população em geral.…
Ortorexia: compreenda a obsessão por alimentação saudável
A importância da alimentação saudável Uma alimentação saudável é fundamental para a saúde do corpo e da mente. Além de prevenir doenças, uma dieta equilibrada melhora a qualidade de vida…
Aprenda a ler rótulos de alimentos corretamente
6 minutos para leitura Você verifica os rótulos dos alimentos antes ou depois de consumi-los? Os detalhes presentes nas embalagens contêm informações valiosas sobre a saúde desses itens. Portanto, é…
Sobre Barbara Antunes
Bem vindo ao Active7.net seu guia para uma vida saudável Barbara Antunes é uma renomeada autora e especialista em nutrição alimentar e vida saudável, conhecida por seu trabalho no blog…