Um puré suave de batata com pimento vermelho assado, pensado para a diversificação alimentar do bebé. Inclui quantidades, passo a passo, texturas por idade e cuidados de conservação.
Categoria: Culinária
Receitas e técnicas de cozinha para o dia a dia: pratos simples, saborosos e equilibrados, com dicas para os preparar e conservar.
Sopa de batata-doce com laranja e frango: receita reconfortante para a família
Uma sopa cremosa de batata-doce de polpa alaranjada, com um toque de laranja e alecrim, que aproveita as sobras de frango assado. Inclui quantidades, passo a passo, dicas de conservação e variações.
Excesso de peso na infância: como educar o paladar e criar hábitos saudáveis em família
Os hábitos alimentares formam-se cedo e tendem a acompanhar-nos para a vida adulta. Veja estratégias práticas para educar o paladar das crianças, escolher lanches simples e tornar a alimentação saudável mais fácil para toda a família.
Salada de fruta verde com kiwi, melão, uvas e maçã: receita fresca para miúdos e graúdos
Uma salada de fruta toda verde, com kiwi, melão, uvas e maçã envolvidos num molho de fruta batida. Fica pronta em 15 minutos, não leva açúcar adicionado e é uma forma divertida de pôr as crianças a comer fruta.
Uma maçã por dia: o que esta fruta oferece e como a incluir na alimentação
A maçã é barata, prática e fácil de transportar. Saiba o que ela realmente oferece do ponto de vista nutricional, porque vale a pena comer a casca e várias formas de a usar no dia a dia.
Paçoca caseira de amendoim e aveia: receita simples sem forno
Uma versão caseira da paçoca, o doce de amendoim de origem brasileira, feita com apenas cinco ingredientes, pouco açúcar e sem ir ao forno. Inclui dicas de conservação e variações.
Molho de tomate assado no forno com beringela
Um molho de tomate caseiro feito no forno, com beringela, tomate-cereja, cebola roxa e alho. Fácil, sem estar ao fogão, e ótimo para massa, arroz ou peixe.
Waffles de tapioca sem glúten e sem ovo, com fruta fresca
Receita de waffles sem glúten feitos com goma de tapioca, linhaça e bebida vegetal, servidos com fruta. Inclui quantidades em gramas, passo a passo e variações.
Sopa de cenoura e laranja: receita cremosa, leve e fácil
Uma sopa aveludada de cenoura com um toque de sumo de laranja, pronta em cerca de 40 minutos. Inclui quantidades exatas, passo a passo, dicas de textura e variações.
Ovos mexidos com legumes para bebé (a partir dos 6 meses)
Uma receita simples de ovos mexidos com abóbora, cenoura, alho-francês e aipo, sem sal, bem cozinhados e com a textura adaptada a cada fase da diversificação alimentar.