Água, sombra, passeios nas horas certas e atenção ao golpe de calor: um guia prático para proteger cães e gatos durante o verão.
Bolo de cenoura vegetariano sem ovos com cobertura de cacau
Um bolo de cenoura fofo, feito na liquidificadora com farinha integral, bebida de aveia e linhaça, sem ovos nem leite de vaca. Inclui cobertura de cacau, dicas e variações.
Milho assado na grelha ou no forno: receita simples e variações
Aprenda a preparar milho assado com grãos macios por dentro e tostados por fora, na grelha, no forno ou na frigideira, com ideias de temperos para variar.
Salpicão vegetariano com proteína de soja e maionese vegetal
Uma versão vegetariana da salada salpicão, com proteína de soja no lugar do frango e maionese caseira sem ovo. Receita para 6 pessoas, com dicas de conservação e variações.
Alimentos biológicos e risco de cancro: o que se sabe e como escolher
Os alimentos biológicos podem reduzir a exposição a pesticidas, mas não são uma garantia contra o cancro. Saiba o que a ciência diz e como dar prioridade às compras certas sem gastar demasiado.
Tipos de vitaminas: funções no organismo e onde encontrá-las
Conheça as vitaminas essenciais, a diferença entre lipossolúveis e hidrossolúveis, as suas funções e os alimentos que as fornecem.
Rolo vegetal de lentilhas e nozes: receita vegana para o Natal
Uma alternativa vegana ao rolo de carne, feita com lentilhas, aveia, legumes e nozes, coberta com molho de tomate e balsâmico.
Bolo de beterraba na liquidificadora: receita fácil e húmida
Receita de bolo de beterraba com limão e azeite, feito na liquidificadora, com dicas, variações e conselhos de conservação.
Mosquito Aedes aegypti: como identificá-lo e evitar que se reproduza em casa
Saiba reconhecer o mosquito Aedes aegypti, perceber o seu ciclo de vida e seguir uma lista semanal de verificação para eliminar a água parada em casa.
Tipos de dieta: o que propõem e para quem fazem sentido
Da dieta mediterrânica à cetogénica, conheça os principais tipos de dieta, os seus objetivos e os cuidados a ter antes de mudar a alimentação.