Gisele Bündchen ensina receita de lanchinho saudável
Recentemente, a famosa supermodelo brasileira Gisele Bündchen chamou a atenção com seu look no Met Gala 2023. No entanto, há alguns anos, ela compartilhou uma dica de um lanche saudável que pode ser aproveitado nos momentos em que a fome aperta entre as refeições.
O ingrediente principal desse lanche é a semente de abóbora, um alimento rico em nutrientes, como proteínas, fibras, manganês, cobre, magnésio, fósforo, zinco e ferro. Além disso, as sementes de abóbora também são uma fonte de antioxidantes e gorduras insaturadas, conhecidas como gorduras saudáveis.
O lanchinho da Gisele tem ainda uma vantagem adicional: ajuda a reduzir o desperdício de alimentos, uma vez que proporciona uma forma saborosa de aproveitar as sementes da abóbora, evitando que sejam descartadas ao utilizar a polpa do legume.
Que tal aprender como preparar esse lanche da Gisele Bündchen e descobrir por si mesmo se ele realmente é tudo isso? Confira abaixo a lista de ingredientes e o passo a passo da receita!
Eu sou Erica Pontes e estou entusiasmada por ser a especialista em exercício físico neste blog. Meu objetivo é compartilhar dicas práticas e estratégias para ajudar você a ter uma vida ativa e saudável. Com dedicação e paixão pelo condicionamento físico, tenho me dedicado a adquirir conhecimentos na área do exercício físico e bem-estar. Estou empolgada para compartilhar essas informações valiosas com você. Acredito que o exercício físico desempenha um papel essencial na promoção do bem-estar geral. Minha abordagem se baseia em orientações personalizadas e dicas realistas para ajudar os leitores a incorporar a atividade física em sua rotina diária. Com informações atualizadas e práticas, busco fornecer insights úteis para motivá-lo a adotar um estilo de vida ativo e saudável. Espero que este blog seja uma fonte de inspiração e conhecimento para você alcançar seus objetivos de condicionamento físico. Junte-se a mim nessa jornada de cuidado e amor pelo exercício físico, onde exploraremos os benefícios de uma vida ativa e equilibrada. Estou ansiosa para compartilhar meus conhecimentos e ajudá-lo a alcançar uma vida saudável e vibrante.