Nada é mais revigorante do que um smoothie cremoso e nutritivo de banana com aveia como opção para o café da manhã. Essa receita combina os benefícios e propriedades da…
Ano: 2023
Farofa de banana
A farinha de mandioca tem uma longa história de consumo pelos povos indígenas muito antes da chegada dos portugueses ao Brasil. Com a colonização, outros ingredientes foram introduzidos, como cebola,…
Muffins de Mirtilo
Para o lanchinho, para a lancheira, de sobremesa ou no café da manhã, muffins sempre são uma delícia e fazem sucesso com a garotada. E que tal convidá-los para participar…
Dicas para controlar o consumo de chocolates pós-Páscoa
Dicas para um consumo consciente de chocolates pós-Páscoa O mês preferido dos chocólatras oferece a oportunidade de receber e presentear com deliciosos ovos de chocolate. Essa iguaria combina o cacau,…
Intolerância à lactose: cuidados com a sua alimentação
A intolerância à lactose ocorre devido à falta da enzima lactase, produzida no intestino delgado. Essa enzima é responsável por decompor o açúcar do leite em moléculas menores, como a…
Receita de bolo Natalino sem adição de açúcar
Um bolinho sempre é bem-vindo, especialmente em uma ocasião especial como o Natal. Com seu aroma e sabores clássicos, que incluem frutas secas, sementes e especiarias, não pode faltar na…
Receita de Farofa de Aveia
Sabemos que a ideia de uma farofa light pode parecer contraditória, afinal, é difícil pensar em uma farofa sem associá-la a gordura e calorias. A simples menção do cheiro dessa…
Bolinho de arroz super saboroso e fácil de fazer!
Uma receita de bolinho de arroz delicioso e saudável para servir como lanche ou jantar para os pequenos. Que tal experimentar essa opção reconfortante? Ingredientes2 xícaras de arroz cozido3/4 xícara…
Quais São os Benefícios da Biotina?
A biotina, também conhecida como Vitamina B7, é uma vitamina solúvel em água que faz parte do complexo de vitaminas B. Esse grupo de nutrientes essenciais desempenha um papel fundamental…
Como reduzir do ácido úrico
Purinas são compostos que, quando metabolizados, formam ácido úrico. Encontrados em alimentos ricos em proteínas, seu consumo excessivo pode elevar os níveis de ácido úrico, levando a problemas como gota…