Receita de bolo de cenoura com calda
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O bolo de cenoura é uma verdadeira tentação que agrada a todos, desde crianças até adultos. É quase impossível resistir a essa delícia recém-saída do forno. Mesmo aqueles que buscam uma alimentação saudável e evitam alimentos calóricos podem se deliciar com essa receita especial. O segredo está em preparar uma versão funcional, utilizando ingredientes ricos em nutrientes que não comprometem o sabor.
Ingredientes:
3 ovos
½ xícara de Biov de aveia
2 cenouras médias raladas
8 colheres (sopa) de Farelo de Aveia
2 colheres (sopa) de amido de milho
6 colheres (sopa) de leite em pó desnatado
2 colheres (sopa) de Açúcar Mascavo
1 colher (sopa) de Quinoa em Grãos
1 colher (sopa) de fermento em pó
Modo de preparo:
Bata os ovos no liquidificador até espumar. Acrescente o açúcar, a metade da cenoura ralada, o farelo de aveia, o amido de milho, o açúcar mascavo, o leite em pó, o fermento e o leite. Bata bem no liquidificador. Transfira a mistura para uma tigela e acrescente a outra metade da cenoura ralada e a quinoa. Misture bem. Coloque em assadeira untada com óleo de coco e leve ao forno médio por cerca de 30 minutos.
Calda
Ingredientes
1 colher (sopa) de óleo de coco
1 xícara (chá) de leite vegetal de sua preferência (Biov de Aveia ou de Arroz com Amêndoas)
1 colher (sopa) rasa de amido de milho
1 colher (sopa) de cacau em pó puro
1 colher (sopa) rasa de Açúcar Mascavo
Modo de preparo
Coloque em uma panela o leite, o amido de milho e o cacau e misture até dissolver bem. Acrescente o óleo de coco e cozinhe a mistura em fogo baixo, misturando sempre com um batedor de arame até engrossar.
Sou a Barbara Antunes e sou a criadora neste blog. Sou apaixonada por fornecer dicas de alimentação saudável e estratégias para uma vida equilibrada. Tenho dedicado meu tempo e conhecimento para compartilhar informações valiosas sobre alimentação adequada e promover um estilo de vida saudável. Minha jornada tem sido uma busca constante por conhecimentos na área da nutrição, e estou animada para compartilhar essas descobertas com você. Acredito que a alimentação desempenha um papel fundamental na promoção do bem-estar e na conquista de uma vida equilibrada. Minha abordagem é baseada em dicas práticas e orientações para ajudar os leitores a fazerem escolhas conscientes em relação à sua alimentação. Com amor e dedicação, busco trazer informações relevantes sobre nutrição e alimentação saudável. Espero que através deste blog, eu possa fornecer informações úteis, dicas práticas e orientações para ajudá-lo a alcançar uma vida mais saudável. Junte-se a mim nesta jornada de cuidado e amor pela nutrição, onde buscaremos explorar os benefícios de uma alimentação equilibrada e conquistar uma vida plena e saudável. Estou ansiosa para compartilhar meus conhecimentos com você!