Coxinha com Batata-Doce
Uma versão vegana da coxinha, um dos salgadinhos mais queridos pelos brasileiros! Aprenda a preparar essa deliciosa coxinha recheada com nossa proteína texturizada de soja (PTS). Siga o passo a passo abaixo:
Ingredientes – Recheio
– 1 xícara (chá) de Proteína de Soja Texturizada Média
– 2 xícaras (chá) de água morna
– 1 cebola picada
– 2 dentes de alho picados
– 2 colheres (sopa) de azeite
– 2 colheres (sopa) de Molho de Tomate Orgânico Tradicional
– Cheiro-verde a gosto
– Pimenta-do-reino a gosto
– Sal Marinho a gosto
Ingredientes – Massa
– 1 batata-doce grande cozida e amassada
– 1 colher (sopa) de Chia em Grãos
– 1 colher (sopa) de Farinha de Linhaça Dourada
– Sal Marinho a gosto
Modo de Preparo – Recheio
1. Hidrate a soja por 45 minutos em água morna, escorra e reserve.
2. Em uma panela, refogue a cebola e o alho até dourar.
3. Misture a PTS e o molho de tomate e mexa por 10 minutos em fogo baixo.
4. Por último, salpique o cheiro-verde e acrescenta a pimenta-do-reino.
5. Desligue o fogo e reserve.
Modo de Preparo – Massa
1. Cozinhe bem a batata-doce e amasse.
2. Acrescente a Chia em Grãos, misture e tempere com uma pitada de sal.
3. Abra a massa, coloque uma porção na palma da mão e recheie com a PTS.
4. Empane na Farinha de Linhaça antes de fritar.
5. Na fritadeira elétrica pré-aquecida a 200ºC, deixe por 15 minutos a 180ºC.
6. Pronto! Sirva com algum molho de sua preferência.
Sou a Barbara Antunes e sou a criadora neste blog. Sou apaixonada por fornecer dicas de alimentação saudável e estratégias para uma vida equilibrada. Tenho dedicado meu tempo e conhecimento para compartilhar informações valiosas sobre alimentação adequada e promover um estilo de vida saudável. Minha jornada tem sido uma busca constante por conhecimentos na área da nutrição, e estou animada para compartilhar essas descobertas com você. Acredito que a alimentação desempenha um papel fundamental na promoção do bem-estar e na conquista de uma vida equilibrada. Minha abordagem é baseada em dicas práticas e orientações para ajudar os leitores a fazerem escolhas conscientes em relação à sua alimentação. Com amor e dedicação, busco trazer informações relevantes sobre nutrição e alimentação saudável. Espero que através deste blog, eu possa fornecer informações úteis, dicas práticas e orientações para ajudá-lo a alcançar uma vida mais saudável. Junte-se a mim nesta jornada de cuidado e amor pela nutrição, onde buscaremos explorar os benefícios de uma alimentação equilibrada e conquistar uma vida plena e saudável. Estou ansiosa para compartilhar meus conhecimentos com você!