Sanduíche Vegetariano de Proteína Texturizada de Soja
Sanduíche Natural de Verão com Proteína de Soja
Que tal aprender a preparar um delicioso sanduíche natural com um toque de verão? Nessa receita, vamos substituir a carne pelo uso da proteína de soja, resultando em uma opção mais leve e saudável.
Ingredientes:
2 colheres (sopa) de Proteína Vegana Escura cozida
2 colheres (sopa) de Tahine
1 colher (sopa) de mostarda tipo dijon
1 colher (sopa) Calda de Agave Orgânico
¼ de xícara (chá) de cebola picada
¼ de xícara (chá) de picles picado
4 fatias de Pão Sem Glúten Tradicional
Folhas de alface
Tomate em rodelas
Sal, pimenta e cheiro-verde a gosto
Modo de preparo:
1. Com a ajuda de um garfo ou de um de um amassador de batatas, amasse a PTS cozida, deixando alguns pedaços maiores.
2. Adicione o Tahine, a mostarda, a calda de agave, a cebola, o picles e tempere com sal, pimenta e cheiro-verde e misture bem
3. Espalhe a mistura em uma das fatias de pão e coloque alface e tomate por cima
4. Feche o sanduíche e sirva em seguida.
Sou a Barbara Antunes e sou a criadora neste blog. Sou apaixonada por fornecer dicas de alimentação saudável e estratégias para uma vida equilibrada. Tenho dedicado meu tempo e conhecimento para compartilhar informações valiosas sobre alimentação adequada e promover um estilo de vida saudável. Minha jornada tem sido uma busca constante por conhecimentos na área da nutrição, e estou animada para compartilhar essas descobertas com você. Acredito que a alimentação desempenha um papel fundamental na promoção do bem-estar e na conquista de uma vida equilibrada. Minha abordagem é baseada em dicas práticas e orientações para ajudar os leitores a fazerem escolhas conscientes em relação à sua alimentação. Com amor e dedicação, busco trazer informações relevantes sobre nutrição e alimentação saudável. Espero que através deste blog, eu possa fornecer informações úteis, dicas práticas e orientações para ajudá-lo a alcançar uma vida mais saudável. Junte-se a mim nesta jornada de cuidado e amor pela nutrição, onde buscaremos explorar os benefícios de uma alimentação equilibrada e conquistar uma vida plena e saudável. Estou ansiosa para compartilhar meus conhecimentos com você!